Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Нужна ли печени «чистка»?

Дата публикации: 21.12.2012 (20:07)
Автор: «Экстра М»

Статья из номера:
48 (1037) от 08.12.2012
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  0   0
Объявления

Продаю 3-комнатную в Сочи ул. Дмитревой 2а

Продаётся трёхкомнатная квартира 95 кв.м. с новым ремонтом в доме бизнес класса. В квартире - 2 спальни и большая кухня-гостиная, раздельный санузел, Просторная прихожая и коридоры. Квартира полностью оборудована мебелью и техникой и готова к проживанию. 5 минут ходьбы до пляжа.

+7 (918) 9128031

отправить сообщение

15 000 000 руб.
сегодня в 12:51
 

Сдам посуточно квартиру-студию, 23 м2, 8/9 эт

Уютная квартира в спальном районе города. Для проживания предоставляется все необходимое постельные и банные пренадлежности, посуда, утюг, фен, бесплатный WiFi. Кровать, размер 140 см. Раскладушка и детская кроватка по запросу. Предоставляем командировочные документы.

+7 (999) 8220141

отправить сообщение

1 990 руб.
сегодня в 10:13
 

Сдам дом у пруда, леса и конюшни

Парк-отель "Казачья станица" находится в красивейших ландшафтных окрестностях Московской области в 53 километрах от МКАД. Здесь для гостей представлена ухоженная территория, это место отлично подходит для отдыха семьей, отпуска с друзьями или романтических выходных со второй половинкой. Сайт: KazStanica.ru

+7 (999) 8220141

отправить сообщение

3 990 руб.
сегодня в 10:13
 

Нежилое помещение

Собственник! Без комиссии! Сдается в аренду площадь 400 м2 под склад, производство в одноэтажном производственно-складском комплексе класса B по адресу: г. Москва, ул. Михалковская, д. 65, стр. 1, м. Водный стадион, 15 минут пешком, м. Коптево (МЦК) , 5 минут пешком. Рядом Ленинградское шоссе. Материал стен: кирпич. Полы бетон/дерево.

+7 (903) 7095609

отправить сообщение

216 667 руб.
сегодня в 08:03
 

Помещение

Предложение от собственника! Без комиссии! Сдается в аренду торговая площадь 30 м2 в МОТК "Снегири", расположенном по адресу: Московская обл., ГО Истра, ПГТ Снегири, ул. Московская, д. 12.

+7 (966) 1880809

отправить сообщение

18 000 руб.
сегодня в 07:49

Сдается 1 ком.кв-ра м.Рязанский проспект

Сдается 1-комн кв-ра м Рязанский пр-т 5пеш улица Академика Скрябина, 8/14, комн20, кух10, после ремонта под евро, стеклопакеты, с/у совм. в кафеле, с/т импорт, в комнате диван и шкаф, на кухне холодильник и гарнитур, стиральная машина .Славян.Комиссия по факту заселения.

+7 (965) 3515920

отправить сообщение

29 000 руб.
сегодня в 01:02
Все объявления

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят! Этот популярный в местах общественного пользования лозунг в полной мере относится и к призывам «проводить генеральную уборку» печени

Организм в целом и особенно печень – «главная чистюля организма» – очищает себя самостоятельно. Важнее не мешать и эксплуатировать этот орган правильно, не перегружая. Печень самостоятельно очищается и восстанавливает собственные клетки, если дать ей немного передохнуть от нездорового образа жизни – курение, неправильное питание, алкоголь. Но нет, наши граждане любят «согрешить» с диетами, нарушить гигиену (в том числе половой жизни), а потом испытывать на себе «чудодейственные» способы очищения.

Удар по печени

Различные варианты «чистки» сводятся к ударным дозам желчегонного и катастрофическим выбросам содержимого желчного пузыря. Стоит напомнить, что желчь нужна организму для нормального усвоения жиров. Печень постоянно вырабатывает желчь, которая скапливается в одноименном пузыре, чтобы по команде «сало!» отправиться в пищеварительную систему. «Кругооборот» желчи в организме происходит постоянно и необходим для его нормальной жизнедеятельности. При полноценном и рациональном питании печень сама справится с организацией процесса. А вот нездоровой, ослабленной печени стакан лимонного или свекольного сока, смешанный со стаканом растительного масла, да еще с прогревом горячей грелкой, нанесет скорее вред. Тем более что печень никак не сигнализирует о проблемах, не болит, даже если есть повод. То есть какие-либо патологии обычно вскрываются уже на обследованиях. И лишь тогда врач назначает необходимое лечение, соответствующие препараты. Поэтому без УЗИ внутренних органов не стоит подвергать свой организм сомнительным испытаниям. Уж лучше приложить усилия, чтобы посидеть на диете, бросить пить и курить, заняться спортом. Специалисты рекомендуют следующие очищающие печень продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, свекла, морковь, капуста (обычная и цветная), авокадо, цитрусовые, яблоки, зелень (шпинат, листья салата, базилика, сельдерея, зелени горчицы, цикория), зеленый чай и куркума.

То, что доктор прописал

Знаменитый диетолог Мануил Певзнер разработал еще в 20-е годы прошлого века специальную систему диет, известных как «номерные лечебные столы». Всего их 15. «Стол номер 5» предназначен для людей, страдающих хроническими заболеваниями печени. Этот рацион обеспечивает полноценное питание, но исключает вредные для печени жирные, жареные продукты, а также продукты с высоким содержанием холестерина. Цель диеты № 5 заключается в том, чтобы дать печени отдохнуть, нормализовать ее деятельность, улучшить отделение желчи. При этом питаться нужно 5 раз в сутки. И, что немаловажно, пища должна быть легкоусвояемой и вкусной!

на стол номер 5 не попадают:

  •   алкоголь,
  •   консервы,
  •   жареные блюда,
  •   острые блюда и специи,
  •   бобовые, репа, редис,
  •   яичные желтки,
  •   газированные напитки,
  •   жирные бульоны,
  •   свежий хлеб, жареные изделия, слоеное тесто и сдобное.

продукты, рекомендуемые при диете номер 5:

  •   постные супы,
  •   хлеб грубого помола,
  •   нежирные мясо и рыба,
  •   нежирные кисломолочные
  • продукты,
  •   белки яиц,
  •   овощи вареные и свежие,
  •   крупы,
  •   растительное масло,
  •   макаронные изделия,
  •   сливочное масло,
  •   свежие фрукты,
  •   некрепкие чай и кофе,
  •   свежевыжатые соки.

Пример меню диеты № 5

Первый завтрак:
овсянка на молоке, творог
с сахаром, чай.
Второй завтрак:
запеченное яблоко.
Обед: вегетарианский
овощной суп, рис, вареная курица, компот.
Полдник:
отвар из шиповника.
Ужин: вареная рыба, пюре из картошки, чай.
Перед сном – стакан кефира.

  0   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Комментарии :

    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.
Оставить свой комментарий

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!