Осторожно: лето!

Это лето, к счастью для москвичей, выдалось прохладным. Особенно если сравнивать его с двумя прошедшими сезонами жары. Но это не повод расслабляться.

Если в прошлые годы горожане страдали от тепловых ударов и смога, то этим летом мы рискуем получить не менее серьезные проблемы. Дело в том, что духота, обволакивающая Москву после обильных осадков, может послужить фактором обострения некоторых хронических болезней и недугов.

Вегетососудистая дистония

От этого заболевания страдает около половины населения планеты и практически 80% детей, живущих в городе. Пациенты чаще всего жалуются на головные боли, слабость, головокружение, звон в ушах, обморочные состояния, бессонницу ночью и сонливость днем. Скорее всего, каждый из нас в определенный период жизни замечал у себя подобные симптомы. По медицинской статистике, у большинства больных вегетососудистая дистония обостряется летом, особенно в духоту. В воздухе снижается количество кислорода, организм быстро теряет влагу. Из-за этого снижается объем крови, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. В результате – вялость, сонливость и скачки давления, провоцирующие обмороки. Чтобы помочь организму справиться с недугом, пейте больше жидкости, желательно подсоленной воды, зеленого чая и минералки.

Астма

Понижение содержания кислорода в воздухе, естественно, отражается и на астматиках. Поэтому если вы периодически испытываете трудности с дыханием, то летом необходимо наиболее внимательно следить за тем, чтобы ингалятор всегда был при вас. Чаще всего приступы случаются перед дождем, когда влажность воздуха повышается. Поэтому летом вам стоит чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь, особенно перед сном.

Артериальная гипотензия

В быту эту болезнь чаще называют гипотонией, имея в виду пониженное артериальное давление. Эта болезнь приводит к высокой утомляемости и головной боли. Летом она обычно обостряется. Люди с пониженным давлением плохо переносят духоту и склонны к обморокам. Чтобы не испортить себе лето, гипотоникам следует соблюдать некоторые правила. Например, необходимо каждый день измерять артериальное давление. Очень полезен крепкий зеленый чай и женьшень. В случае частых приступов обратитесь к врачу.

Беременность

Ожидание ребенка летом имеет как плюсы, так и минусы.

С одной стороны, вам не придется носить тяжелую одежду, а риск простудиться в жару меньше.

С другой стороны, летняя духота заметно усложнит жизнь будущей матери. Поэтому летом беременным нужно больше времени проводить в прохладных помещениях, а гулять лучше выходить по вечерам. Кроме того, не забывайте носить с собой паспорт и медицинский полис, поскольку духота может спровоцировать резкое ухудшение состояния. Беременным стоит следить за влажностью воздуха и не перетруждать себя в особенно душные дни.