От собственника! Без комиссии! Сдается помещение площадью 187 м2 по адресу: г. Химки, ул. Рабочая, д. 2А, корпус 29. Кабинетная планировка. Пол бетон, высота потолков 2, 5 м. Коммуникации: электричество, мощность 5 кВт. Ворот нет. Рассмотрим любой вид деятельности. Цена 84 285 руб./мес. Работаем без НДС (УСН) . Возможно предоставление юридического адреса за дополнительную плату.
Продаю новый коттедж с отличной локацией в Центральном районе Сочи. В доме сделан новый ремонт, всё готово для проживания. Проведен газ и газовое отопление. В доме своя сауна. На втором этаже большая прекрасная веранда. Во дворе зона отдыха и барбекю. Коттедж построен на участке 7 соток, ровный, солнечный с бетонированным подъездом.
Собственник сдаст в аренду коммерческое нежилое коммерческое помещение свободного назначения, 99.20 м.кв. ЖК «Полярная 25», Российская Федерация, город Москва, округ Южное Медведково, Полярная улица, дом 27, корпус 6. Отдельный вход. 1-й этаж. Помещение без ремонта, высота потолков 4, 9 м. эл.мощность 19, 8 кВт. Арендные каникулы предоставляются. Условия обсуждаются. Сайт: domclick.ru
Аренда от собственника. Коммерческое нежилое торговое помещение, 99.20 м² ЖК «Полярная 25», Российская Федерация, город Москва, округ Южное Медведково, Полярная улица, дом 27, корпус 6 Без комиссии. Помещение новое без ремонта, высота потолков 4, 9 м. Мощность 19, 8 кВт. Первый этаж многоквартирного жилого дома. Отдельный вход кабинетно-зальная планировка, все коммуникации. Арендные каникулы. Сайт: 2s2b-ru.com
Аренда от собственника. Первый этаж с панорамными окнами и потолками 4.8 м.Помещение расположено в ЖК «Полярная 25», Российская Федерация, город Москва, округ Южное Медведково, Полярная улица, дом 27, корпус 6; - 1 этаж, отдельный вход; - площадь 99, 2 кв.м.; - эл-во 18 кВт; Кабинетно-зальная планировка. Все центральные коммуникации пожарная сигнализация. Дом 2023г. Помещение требует ремон Сайт: riane.ru
Московская область. Зарайский район. Продаём свой кирпичный садовый домик 24, 9 м2 на земельном участке 4 сотки в снт "Радуга", / 2, 5 км от г. Зарайск по Каринскому шоссе /. Участок правильной формы, сухой, чистый, ровный, огорожен, / рабица /, есть кирпичный сарай с туалетом
Поройтесь в памяти, наверняка вспомните, каким «скукоженным» чувствует себя тело после ночи, проведенной на складном диване, вагонной полке, в палатке. Почему это происходит? Для того чтобы мышцы позвоночника расслабились, межпозвонковые диски наполнились жидкостью и раздвинули сдавленные силой притяжения позвонки, нужно отдыхать на удобном ложе. Считается, что самыми комфортными для сна являются ортопедические матрасы
На что прилечь
Вообще ортопедия (греч.ortos – прямой, правильный и pedia – воспитание) – это раздел медицины, изуающий лечение и профилактику различных деформаций и повреждений позвоночника. Соответственно, « ;ортопедический& raquo; – предназначенный для борьбы с заболеваниями спины и конечностей. Например, лечебный матрас создает эффект прямой спины. Это значит, что, когда человек лежит на подобном ложе, его позвоночник все время остается выпрямленным.
Лучше всего – матрасы с отдель ными блоками независимых пружин. Каждая из них может сжиматься сама по себе, поэтому матрас прогибается в разной степени, например под головой, локтями и бедрами. Это вам не панцирная сетка, которая под тяжестью лежащего прогибалась до пола аккурат в районе пятой точки!
Помимо ортопедических матрас может обладать анатомическими свойствами, то есть способностью повторять контуры тела – это позволяет мышцам не напрягаться во время сна. Чем будет обеспечена эта функция: мелкими пружинами, кокосовыми прослойками, латексной основой, не важно. Главное, что поясничный отдел позвоночника не повиснет в воздухе, а будет нежно поддержан умной постелью.
Если ваша рука постоянно ныряет под подушку, значит, нужно устроить голову повыше.
Чем мягче матрас, тем ниже должна быть подушка.
«Деревянные» плечи и шея с утра – признак того, что подушка у вас слишком низкая, а матрас жесткий.
Третий параметр выбора матраса – его жесткость. Тут рекомендация только одна – прислушаться к своим ощущениям. Нужно в прямом смысле слова поваляться на разных моделях, чтобы понять, на какой из них сон будет самым сладким. Обычно те, кто спит на боку, отдают предпочтение мягким матрасам – они лучше поддерживают область талии. При привычке спать на спине вам, скорее всего, понравится матрас средней жесткости. А самые твердые – для тех, кто отдыхает на животе, такое ложе сохраняет естественный прогиб поясничного отдела, не дает ему прогнуться вперед. Кстати, можно остановиться на двусторонней модели – с одной стороны жесткий кокос, а с другой – мягкий материал, «запоминающий» все изгибы вашего тела. Разные производители называют его меморикс, мемориформ, темпур и т. д.
Куда голову приклонить
Важное условие хорошего сна – правильная подушка. Если она слишком высокая, то подбородок прижимается к груди, дыхание затруднено, мышцы шеи напряжены, если низкая – неестественно изгибается позвоночник. В чересчур мягкой подушке голова «тонет». Кроме того, сгибается шея, а это не только затрудняет дыхание, но и приводит к защемлению нервных окончаний и сдавливанию кровеносных сосудов. Как следствие – боли в спине, мигрень, рассеянность.
Чтобы позвонки шейного отдела сохраняли одну линию с позвоночником, уложите голову на ортопедическую подушку. Они бывают анатомические и неанатомические. Первые достаточно жесткие, состоят из двух полуваликов, которые поддерживают шею. Вторые внешне почти не отличаются от традиционных, но их высота – около 10 см – обеспечивает правильное положение шейного отдела относительно всего остального позвоночника. Такие подушки делают из латекса или меморикса.
Есть и комбинированные модели, состоящие из трех модулей различной жесткости и валиков, разных по высоте и наклону. Экспериментируя, можно вынимать тот или другой слой и переворачивать подушку более удобной для вас стороной.
23.09.10 (19:03)Нетрадиционная борьба за осанку Правильная осанка – во многом залог здоровья. Именно благодаря позвонкам и межпозвоночным дискам, соединенным...
Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!
Комментарии :
Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.